La creatividad se incentiva al salir de la zona de confort y empezar a mezclar en la rutina otras actividades que te den una perspectiva diferente de la vida. Te daremos a continuación 5 tips para que integres a tu día a día pequeñas dosis de diferentes actividades que te ayuden a desarrollar la creatividad.
1. Empieza por pensar en lo que te gusta hacer, hobbies y lo que te hace feliz. Y haz un listado con fechas exactas, para que puedas planear tus momentos de conexión con todas estas actividades que te hicieron feliz en algún momento, pero lo más importante hazlo!.
2. Trata de calmar tu mente. Estamos en un momento de mucha distracción; desafortunadamente las redes sociales nos saturan de información y eso hace que nos sintamos agotados mentalmente, lo que bloquea nuestra creatividad y las ganas de hacer cosas diferentes.
Encontrar un mecanismo para disipar la mente de información es muy importante. Meditar, hacer yoga, o simplemente estar presente por un momento cerrar los ojos y respirar te ayudará a vaciar la mente por unos minutos en el día, intenta ir aumentando la dosis poco a poco en tu rutina diaria y podrás ver con claridad una situación o alguna actividad de tu trabajo que requiere más creatividad. Desarrolla la Creatividad el tener la mente vacía.
3. Alimentate bien. Debemos conocer nuestro bio-ritmo. Cuando no nos alimentamos adecuadamente nuestro cuerpo suele sentirse cansado y sin energía para emprender retos. La carga de energía que necesites para emprender tu trabajo debe ser correspondiente con lo que ingieres, todos los trabajos requieren un gasto energético diferente. La creatividad también depende de entender las necesidades que tiene tu cuerpo. Químicamente estamos más balanceados y emocionalmente podremos enfrentar actividades que nos exijan creatividad.
4. Alimenta tu mente con cosas que te hagan aprender. Cuando estamos en una posición en donde hacemos cosas rutinarias todo el tiempo, la creatividad suele agotarse poco a poco, por lo que hacer actividades, o aprender algo nuevo siempre va a ayudar a que la creatividad se active. Haz planes que nunca haz hecho, lee sobre temas distintos a los de siempre, sal a probar una tipo de comida diferente, métete a clases de baile, etc.
5. Haz ejercicio. La creatividad sólo puede nacer de una mente sin preocupaciones y saturada por el día a día. Cuando haces ejercicio es una forma de soltar cargas mentales y físicas. La creatividad esta relacionada con tu emoción, por lo que al subir las endorfinas y adrenalina te vas a sentir mucho más feliz y con energía. Dos emociones estrechamente ligadas a la creatividad.
Intenta incluir en tu rutina diaria alguna de estas actividades y cuéntanos como mejora tu creatividad poco a poco.
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